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石川スタッフブログ
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Housefly is the most talented aerodynamicist ✈️
みなさんこんにちは！
石川スタッフです！
さて、今日は水曜に引き続き、＜意外と人類に貢献していた！？すごいぞハエ！やったぞハエ！＞について書いていきたいと思います！
幸福感を維持するための心理学のテクニックと用いられるのが「自分自身を壁に止まったハエだと思う」というものです！
人から嫌なことを言われたりした時、即座にハエになって自分自身が壁にはりついている様子を想像しただけで怒りの感情が消えやすくなるそうです。
ポイントは第三者目線になることで自分に起こった体験と感情に距離感が生まれて、グルグルとネガティブな事を考えるのを止めることにあるらしいです！
また、イギリスの科学者によればイエバエが地球で最も有能な空気力学者だそうで。
イエバエはゴマ程の小さな脳しか持たないのに空中でとどまったり天井に止まったりする事が出来ます。
これらを研究する事は崩落した鉱山や危険区域のロボットの開発に役立っています！
とまあ、どこか人間味があったり、彼らの振る舞いから学ぶ事が沢山あったり、憎めない存在（？）である事がわかりました。
以上ハエについてでした！
パートナーとのBBQや旅行先がエアーズロックでハエにイラついている人にこれらのウンチクを語ったら気が紛れるかもしれないので記憶の片隅にどうぞ！
さて、今週末もエクシオ金沢会場では多種多様なパーティーが開催予定です！
皆さまのご来場こころよりお待ちしております！
2019年07月19日（金） |
Category：石川県その他
Fly drinks to relieve stress!? 🍾
みなさんこんにちは！
石川スタッフです！
先週の予告通り＜性格と運動習慣に密接な関係がある＞という記事を書こうと思っていたのですが、すでに4月26日のブログに書いてしまったので気になる方は見てみてください。
海の日も終わり、いよいよ本格的な夏に突入しました！
夏は網戸で過ごすことも多いのでいつの間にか家に侵入したコバエが気になります。
（いったいどこから侵入しているのでしょうか？）
というわけで今週は＜意外と人類に貢献していた！？すごいぞハエ！やったぞハエ！＞について書いていきたいと思います。
今週のブログを読んだ後にはきっとハエが愛おしくなっていることでしょう（笑）
まずは「ハエと人間は似てる！？」というカリフォルニア大学の研究から。
実験ではオスのハエと交尾経験のあるメスおよび交尾未経験のメスを同じ容器に入れました。
すると交尾未経験のメスはすぐにオスを受け入れましたが、その後メスは一定期間オスに興味を示しませんでした。
交尾を断られたオスは、たとえ未経験のメスと一緒にされても求愛行動しなくなりました。
その後、求愛行動をしなくなったオスに通常のエサと１５%のアルコールを含んだエサを与えたところ、アルコールの入った方を浴びるように摂取したそうです！
そうです！
ハエは振られとヤケ酒するのです！（笑）
嫌なことがあるとお酒を飲みたくなるのは一緒なんですね・・・
（この実験によって人間の酒浸りや薬物依存にも役立つのではないかと研究チームは期待しているとかしてないとか^^;）
さて、今週末もエクシオ金沢会場では多種多様なパーティーが開催予定です！
皆様のご来場心よりお待ちしております！
2019年07月17日（水） |
Category：石川県その他
What is antioxidant effect？🍇
みなさんこんにちは！
石川スタッフです！
今週は旬なフルーツ、ブルーベリーの話をしているのですが、みなさんはもう食べましたか？
（ちなみに私はほぼ毎日ベリーを食べています。）
今日は少し込み入った話＜ブルーベリーと抗酸化作用＞について書いていきたいと思います。
近年、人間の体では活性酸素（不安定で強い酸化作用を持つもの）が大量発生しています。
大量発生の主な原因はタバコ、大気汚染、化学物質、重金属、加工食品、精製糖の取りすぎ、質の悪い油によって起こっていると言われています。
これによって心疾患、高血圧、アルツハイマー、関節炎、癌の発症リスクが上がります。
我々がこれらの原因を全て潰すことはほぼ不可能です。
なので、「抗酸化作用がある食べ物を摂って健康になろう！」という流れになっています！
（ブルーベリーにはポリフェノールが多く含まれているのですが、ポリフェノールは約８０００種もの抗酸化成分が混ざり合っています。）
しかし、活性酸素はどのようにして、私たちの体を破壊するのでしょうか？
まず、ここでの酸化の説明から。
それは「活性酸素」が不安定な物質なので自身を安定させようと、他の物質から電子を奪ってしまうのです。
すると、失った側が不安定になるので体内で電子の奪い合いが進行し細胞が酸化していきます。
抗酸化物質は活性酸素に分けてやるだけの電子を持っているので不安定な活性酸素を落ち着かせることができます。
ここで「健康的」でない生活をしていると増えまくった活性酸素が細胞を傷つけてDNAをボロボロにし、細胞壁が壊れてうまく機能しない状態になるのです。
とまあ、小難しい話を書いていきましたが魅力的な人間になるためには健康であることも重要な要素でしょう！
（想像してみてください。気になる異性が酒、タバコが趣味の人よりもジム通いやアウトドアの方が魅力的だと思いませんか？友達として付き合うなら気が合う人が良いかもしれませんが、恋人となると長く付き合っていくのですから健康に関心がある方がよいと思うのはわたしだけでしょうか？）
健全なる精神は健全なる肉体に宿る byユベリナス
性格と健康な体は密接な関係があります！（断言）
さて、エクシオ金沢会場では今週末も多種多様なパーティーが開催予定です！
皆様のご来場、心よりお待ちしております！
＜追記＞
ネットで調べると「健全なる〜宿る」というユベリナスさんの記事が誤訳だという情報が出てきましたが、誤訳の方も正しいというエビデンスをゲットしましたのでその話をまたの機会に！
何度も書きますが、健康な体に良い性格が宿ります（笑）
2019年07月12日（金） |
Category：石川県その他
Blueberry supplementation improves 🧠
みなさんこんにちは！
石川スタッフです！
いよいよ7月に入りました！
そうですね！7月といえばブルーベリーの季節ですね（笑）！
冬場は外国産のベリーを買っていたのですが、先週金沢市内のスーパーに行くと白山で採れたブルーベリーが置いてあったので今はそっちを買っています。
今週は予告通り、＜脳にも健康にも良いのは〇〇！これが真のスーパーフードだ！＞について書いていきます！
察しの良い人は気づいたかもしれませんが〇〇に入るのは、ブルーベリーです！
まずは頭脳に対する効果から。
６５歳の被験者にブルーベリージュースを12週間飲んでもらったところ記憶力UP、幸福感UPしたそうです。
また2010年の研究ではブルーベリーのアントシアニンが脳の神経伝達レベルを上げて、物覚えが良くなったという結果も出ています。
（アントシアニンはポリフェノールの一種で強力な酸化作用があります。）
続いて健康面について。
1日２５gのブルーベリーを6週間食べる心疾患のある患者のDNAダメージが１３%減り、７５g食べると身体の酸化ダメージが下がったそうです。
また、２０５３人の糖尿病やメタボ、高血圧の人に対し４〜６ヶ月ベリー類を食べてもらったところ、悪玉コレステロール値・中性脂肪値・最高血圧が低下する！とい結果が得られたそうです！
とうわけでブルーベリーが良い！とわかったわけですが、どのくらい摂取すればよいのか？また、抗酸化作用などのちょっと入り込んだ話は金曜日に・・・
さて、エクシオ金沢会場では今週末も多種多様なパーティーが開催予定です！
皆様のご来場心よりお待ちしております！
2019年07月10日（水） |
Category：石川県その他
To build your network👫
みなさんこんにちは！
石川スタッフです！
今日は水曜の予告通り、＜上半期に読んだ本★ベスト３＞の第1位を発表したいと思います・・・
第1位は・・・
コミュ障でも5分で増やせる超人脈術（メンタリストDaiGo）1512円 です！
元コミュ障（？）の著者が「話し下手でも友達知人を増やしていく方法」を書いた内容になっています！
この本の良いところは（DaiGoの本全般に言えることですが）各法則、ルールにエビデンスが書かれているところです！
本屋にある大半の本は著者の体験談だけで書かれてあるものも多いのでコミュニケーション力改善系の本は手に取りにくいんですよねぇ…
どのように人と付き合えば良いのか？、好感度を下げないメールのやりとりの間隔、それらは科学的根拠のある「ある」取り組みで改善します。
本書では友人の作り方・仕事の関係などに焦点を当てて書かれていますが、恋愛にも使えそうな内容も書かれているので婚活に励んでいる方にもオススメです！
サクッと2時間ほどで読める内容ですので、休日に読んでみてはいかがでしょうか？
また、この本には最後のページに参考文献が書かれているのでその本を読んで知識を深めるのもオススメです！（特にGIVEandTAKEという本は読んでも損はないかと^^;）
さて、エクシオ金沢会場では今週末も多種多様なパーティーが開催予定です！
皆様のご来場、心よりお待ちしております！
2019年07月05日（金） |
Category：石川県その他